Formación Meditación: Técnicas y práctica 18-19-20 Diciembre (Online)

LA MEDITACIÓN es un estado de estar alerta, despierto, no se requiere experiencia…no se enseña a tener la experiencia meditativa, la
meditación aparece, en cada estudiante en su momento, solo se aprende la técnica y luego, cada uno, de forma muy íntima, y con la disciplina
y continuidad suficiente, irán apareciendo momentos meditativos no solo en la sentada de meditación, sino en todo momento y proceso de
nuestra vida.
La consciencia es la función más preciosa de la mente y puede ir desplegándose mediante el cultivo metódico y armónico de la atención.
Nos proponemos intensificar la consciencia a través de diferentes herramientas que nos proporcionan mayor vitalidad, lucidez, sabiduría y
compasión. Se hace uno más consciente, estando consciente…
A través de la meditación aprendemos a vivir el instante con atención y lucidez.
Al hacernos más conscientes, todo adquiere mayor relevancia, un significado más pleno, y así vamos aprendiendo y evolucionando instante a
instante.
La percepción se hace limpia y directa y como dicen los maestros Zen: “el color se vuelve más color y el sonido más sonido”.
Buda por su parte declara: “solo el que está atento está vivo y el que no está atento, es como si ya estuviese muerto”.

Cuándo: Viernes, Sábado y Domingo del 18 al 19 de 17,30h a 20,30h ( 9horas)

Precio y qué incluye: 170€

Incluye Manual de Meditación, y práctica guiada durante 21 días

Se hará entrega de Diploma con horas

A quién va dirigido éste curso: A meditadores, profesores e instructores de Yoga que deseen ampliar sus conocimientos y formación, a psicólogos o terapeutas.

Dirige: Sonia Casado Yoga Acharya, profesora desde el año 2000 y formadora de profesores, y especializaciones como Yoga Nidra, Chakras, Iniciación al Mantra, Yoga par niños, embarazadas, postparto con bebés, adolescentes y Menopausia. Terapeuta transpersonal y Meditadora