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MEDITACIÓN SHINÉ Sábado 30 de Noviembre de 10h a 13h
enero 1, 1970 @ 12:00 am - noviembre 30, 2024 @ 1:00 pm
€30
Cuándo: Sábado 30 de Noviembre de 10h a 13h
3 Horas de práctica de Meditación con pequeños recesos, para descansar las piernas.
En qué consiste?
La Meditación Shiné es una variante de la Meditación Zazen, y busca encontrar a través de la práctica de la atención plena en la postura sentada el estado de Iluminación o transcendencia.
Se centra en la observación de la respiración y las sensaciones corporales, sin juzgar ni intervenir en los pensamientos.
El objetivo es calmar la mente y alcanzar un estado de quietud mental profunda.
A través de la práctica regular, se cultiva la sabiduría y la compasión. Es un camino de autodescubrimiento y transformación personal que busca la conexión con la naturaleza de la realidad.