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FORMACIÓN DE YOGA SADHANA Abril – Diciembre 2024

abril 6 - diciembre 15

€190

Formación Sadhana de Yoga Modalidad Presencial y Online

Cuándo: De Abril a Diciembre 2024

6 Fines de semana  y clases ilimitadas mensuales en la Escuela o por zoom

Abril 6-7

Mayo 11-12

Junio 1-2

Julio 6-7

septiembre 14-15

Octubre 19-20

Noviembre 9-10

Diciembre 30 nov-1 dic

A quién va dirigida ésta formación:

Dirigido a todo aquel practicante de Yoga que desee profundizar en la práctica (shádana), del Yoga físico, mental, energético y su filosofía. A instructores de Yoga que necesiten refrescar la Filosofía y la práctica. En la Shadana estudiaremos y practicaremos Yoga Integral, y lo integraremos en nuestra vida, primero para sí mismos pero también para enseñar a otros.  Esta formación tiene una duración de 6 meses y 6 módulos, más Shadana y estudio, cuyo contenido es de 200 horas.

Se puede luego continuar después con especializaciones: embarazo, postparto, niños, adolescentes, Yoga Nidra, Meditación y Menopausia.

PROGRAMA DE LA FORMACIÓN:

. Presentación del curso

Serie Risikesh

Pranayamas: Respiración yóguica completa, Ujaji, Anuloma Viloma y Kapalabhati

. Kriyas: ejercicios de purificación del cuerpo externa e interna

Saludo al sol

. ASANAS: Posturas invertidas, extensiones, flexiones posteriores, torsiones, posturas de pie y flexiones laterales

. Anatomía: Aparato digestivo, reproductor, respiratorio, locomotor, endocrino y circulatorio

. Anatomía energética: El cuerpo energético y los Chakras

. Alimentación yóguica

.Las 4 Sendas del Yoga: Yoga físico, Mental, Devocional y el Yoga de la acción

Los 8 Pasos de Patanjali:

Los ocho pasos son:
1. Yamas: Los Yamas o restricciones (los No) se dividen en cinco preceptos morales, cuyo objetivo es destruir la naturaleza inferior
2. Niyama: Los Niyamas u observancias
3. Asanas: Posturas
4. Pranayama: Regulación o control de la respiración
5. Pratyahara: Abstracción de los sentidos, recogimiento
6. Dharana: Concentración
7. Dhyana: Meditación
8. Samadhi: Estado avanzado de la consciencia, trascendencia, iluminación
. Las 5 Koshas o envolturas: física, energética, mental, emocional y causal
. Principales SUTRAS DE PATANJALI
. Técnicas de Relajación para la vida moderna
. Iniciación al Mantra (Puja Ceremonia)

PRECIO DEL CURSO DE FORMACIÓN:

Matrícula  y reserva  al inicio del curso 150€ (Incluye Manual, clases grabadas, material de estudio)

8 Mensualidades de 190€

El curso incluye:

1 Fin de semana al mes

Practica intensiva mensual Clases ilimitadas presencial u online en directo mensuales (8 meses duración del curso)

Manual de Yoga para el profesor

Diploma avalado por la AEPYN de Profesor de Yoga

Bibliografía y material complementario

Dónde:

La formación se impartirá por en la Escuela de Yoga presencial y por ZOOM en directo Sábado de 10h a 14h y de 16,30h a 18,30h y Domingo de 10h a 14,30h

Reservar plaza:

Para formalizar la reserva escribe a:  Sonia Casado al mail: yogamadretierra@gmail.com ó llamando al .teléfono de la Escuela: 630178157

Cada inscripción se estudiará personalmente, y se hará entrevista previa por zoom o por teléfono

 

Detalles

Comienza:
abril 6
Finaliza:
diciembre 15
Precio:
€190
Etiquetas del Evento:
, , , , ,
Web:
www.soniacasadoyoga.com

Organizador

Sonia Casado
Teléfono:
630 17 81 57
Correo electrónico:
yogamadretierra@gmail.com

Local

presencial y online
MADRID, Madrid España + Google Map
Teléfono:
630178157
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