Curso YOGA NIDRA 14 y 15 de DICIEMBRE

Formato: Presencial en San Lorenzo de El Escorial y Online

Fin de semana presencia u online + 21 días practica diaria por whatshap

Dónde: En Centro de Yoga Madre Tierra en San Lorenzo de El Escorial – Madrid

Modalidad: Presencial y ONLINE en diferido

Horario: Sábado de 10h a 14,30h y 16h a 18,30h

Domingo de 10h a 14,30h

Precio del curso: 190€

Yoga Nidra es una práctica de relajación guiada que combina técnicas de atención consciente con la relajación profunda. También conocido como «sueño consciente», el Yoga Nidra permite alcanzar un estado de relajación física, mental y emocional mientras se mantiene la conciencia plena. Durante la sesión, se sigue una serie de instrucciones para dirigir la atención a diferentes partes del cuerpo y estados mentales, facilitando la liberación de tensiones y promoviendo la calma. Aunque se realiza en una posición cómoda y tranquila, no implica el sueño ordinario; más bien, ofrece un espacio para la introspección, la curación y el rejuvenecimiento.

Dirigido a: Todo aquel buscador que quiera aprender con ésta revolucionaria y a la vez sencilla técnica a encauzar sus energías y mejorar su vida. A profesores de Yoga, que deseen en sus clases dirigir ésta Meditación tan poco conocida haciéndola llegar de forma sencilla a sus alumnos y que éstos se beneficien en sus clases.

Se entregará manual detallado y haremos 7 prácticas físicas durante el fin de semana + 21 días grabaciones diarias para continuar la Shadana.

Imparte Sonia Casado, Profesora y Formadora de Yoga con más de 24 años de experiencia, Terapeuta, y experta en Yoga Nidra y Prana Vidya.