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Clases de Yoga postparto para mamás y bebés online Miércoles

febrero 10, 2021 @ 10:00 am - marzo 3, 2021 @ 5:00 pm

€60

CLASES DE YOGA POSTPARTO CON BEBÉS

Cuándo:  Todos los miércoles de 10h a 11,30h

Para quién: Toda madre que, pasados los 2 primeros meses quiera hacer Yoga postparto, para recuperarse, mejorar su estado anímico, y compartir con su bebé y otras mamás este momento tan importante y especial.

Durante la clase se harán ejercicios de Yoga para recuperarse después del embarazo y parto, teniendo especial cuidado en caso de cesáreas, u otras complicaciones durante el parto.

Se harán ejercicios respiratorios para mejorar la oxigenación del organismo de la madre, que además de otros beneficios:

  • Nos ayudarán a estar más despiertas y despejadas
  • Equilibrarán nuestras emociones
  • Calmarán nuestra mente, ahuyentando la ansiedad, el miedo, y la preocupación típicas de ésta etapa
  • Aumentarán nuestro riego sanguíneo y mejorarán la calidad de la leche, en caso de amamantar
  • Fortalecerán nuestros pulmones, y algunos ejercicios específicos nuestros músculos abdominales.

Las posturas de Yoga nos van a ayudar en muchos sentidos:

. Las posturas invertidas, a recuperar y recolocar los órganos internos y vísceras y la matriz.

. Mejoraremos el estado de la espalda, muy resentida por estar más sedentarias y cogiendo al bebé en brazos. También al amamantar y no dormir bien por la noche.

Las clases tienen una duración de hora y media y podrás estar con tu bebé y compartir con otras mamás en estos momentos tan especiales.

El precio de las clases al mes es de 60€

 

 

Detalles

Comienza:
febrero 10, 2021 @ 10:00 am
Finaliza:
marzo 3, 2021 @ 5:00 pm
Precio:
€60
Web:
www.soniacasadoyoga.com

Organizador

Sonia Casado
Teléfono:
630 17 81 57
Correo electrónico:
yogamadretierra@gmail.com

Local

online
MADRID, Madrid España + Google Map
Teléfono:
630178157
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