EMBARAZO NATURAL

8 CLASES de 1h 1/2 donde trataremos las necesidades básicas de la madre a nivel físico, mental y emocional, a saber:

• Aliviar el dolor de espalda
• Mejorar la circulación sanguínea
• Prevenir calambres, hemorroides, varices
• Trabajo de pelvis con movimientos para ayudar al bebé en el expulsivo
• Ejercicios de Keggel, escapes de orina
• Alimentación sana, natural y nutritiva para la madre y el bebé
• Botiquín natural
• Ejercicios de respiración para gestionar estados de ánimo
• Ejercicios de Yoga para mejorar y dar flexibilidad al cuerpo
• Meditaciones guiadas para la madre en cada mes

Precio del curso: 120€

Incluye Manual de Yoga para embarazadas con ejercicios

Pdf con fichas salud y bienestar de la madre

Audios y vídeos del curso para que lo hagas en cualquier momento de tu embarazo

8 Clases de hora y media